Negli ultimi anni ho imparato ad ascoltare il linguaggio del mio corpo.
Mi avverte quando sto esagerando.Perché SENTIRE, ACCETTARE, LEGITTIMARE i propri limiti è una competenza personale.
Nessuno sa meglio di noi quando è il momento di fermarsi o di darsi una mossa.
A condizione di aver imparato ad ASCOLTARE i segnali del proprio corpo.
La comunicazione tra uomo e donna necessiterebbe di un traduttore simultaneo.i vocabolari emotivi dei due sessi, sono reciprocamente sconosciuti ai più.
A VOLTE, PER ANDARE AVANTI, DOBBIAMO GUARDARE INDIETRO.Alcuni pazienti sono restii a tornare con la mente su alcuni ricordi dolorosi. Ma poi arriva il tempo in cui, diventa indispensabile digerire quello che abbiamo ingoiato, perché se non lo facciamo, il rischio è che si trasformi in veleno.
Ci sono modi diversi di uscire di testa in questo momento in cui non possiamo uscire di casa: con la fantasia, immaginando viaggi in luoghi mai visitati; Oppure si può uscire di testa perché piena di pensieri negativi, ossessivi, ricorsivi; di paure, di rimpianti per il passato e per quello che, forse, non tornerà più come prima.In questo caso si esce di testa perché si trasforma nel luogo più terribile in cui stare
“l’incertezza è la condizione perfetta per incitare l’uomo a scoprire le proprie possibilità “
Erich Fromm
CARI PAZIENTI: la tecnologia ci permette di rimanere in contatto, di continuare il nostro lavoro insieme. Ma l’assenza della vostra presenza comincia a pesarmi…
È noto che, attraverso la pelle, un abbraccio accende diverse aree del cervello in grado di esprimere e riconoscere le varie emozioni.
Gli abbracci stimolano il rilascio di grandi quantità di OSSITOCINA, il cosiddetto “ormone dell’amore” con importanti ripercussioni su tutte le dimensioni chiave della salute e del benessere.
L’importanza di coltivare sentimenti di SPERANZA.
“le difficoltà spesso preparano le persone normali ad un destino straordinario” C. S. Lewis
Ho potuto constatare che c’è un grande bisogno di comunicare, di scambiare e sopratutto c’è un grande bisogno di SOGNARE. La nostra mente possiede facoltà che ci permettono di valicare i confini delle nostre quattro mura: l’immaginazione e la creatività.
