gestione della rabbia

LE EMOZIONI, la RABBIA è una di queste, NON possiamo ANNULLARLE, EVITARLE.
FANNO PARTE DI NOI. Quello che possiamo fare è trovare delle strategie. Perchè se non le gestiamo possono rovinare i nostri rapporti perchè usiamo parole distruttive.
Le emozioni, quelle che noi chiamiamo negative, sono quelle energie che se canalizzate nel modo giusto possono farci andare avanti.