La difficoltà di separarsi
Dopo una separazione ritrovare l’equilibrio non è semplice. In terapia è possibile scoprire dentro di sé risorse fondamentali per la rinascita
psicoterapia
AMOR MUNDI – FESTIVAL DELLA BIBLIOTERAPIA
AMOR MUNDI – FESTIVAL BIBLIOTERAPIA Tre giornate di grande cultura nelle quali verrà indagato il tema dell’amore attraverso prospettive e approcci differenti
La psicoterapia: cammino di Santiago dell’Anima
Mi piace pensare alla terapia come al cammino di Santiago dell’ANIMA.
La terapia è un percorso verso sé stessi. Le probabilità di INCONTRARSI crescono di seduta in seduta.
Se soffri sei debole?
“Pensavo di essere più forte, invece mi sembra di essere tornata indietro, mi sento fragile, in balia della mia ansia”
Quante volte tutti noi ci siamo sentiti come lei?
Risucchiati nel pozzo nero del dolore che abbiamo già sopportato, conosciuto, odiato?
Eppure la nostra debolezza non si calcola misurando la profondità del pozzo in cui siamo caduti, e nemmeno contando il numero delle volte in cui ci siamo finiti.
Al contrario, il valore della nostra forza, lo ricaviamo applicando una semplice formula matematica: più volte sei uscito dal pozzo, maggiore è la tua forza.
RICORDARE PER DIMENTICARE
A VOLTE, PER ANDARE AVANTI, DOBBIAMO GUARDARE INDIETRO.Alcuni pazienti sono restii a tornare con la mente su alcuni ricordi dolorosi. Ma poi arriva il tempo in cui, diventa indispensabile digerire quello che abbiamo ingoiato, perché se non lo facciamo, il rischio è che si trasformi in veleno.
SEDUTE PSICOLOGICHE ONLINE
CARI PAZIENTI: la tecnologia ci permette di rimanere in contatto, di continuare il nostro lavoro insieme. Ma l’assenza della vostra presenza comincia a pesarmi…
UNA PSICOTERAPEUTA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS Riflessioni e qualche consiglio utile
Come fare a mantenere un equilibrio psichico in un momento di così grande incertezza?INTERVENENDO SUI NOSTRI PENSIERI
Se impariamo a diventare consapevoli di quello che succede nel nostro cervello, riconoscendo quali EMOZIONI e REAZIONI provoca il nostro PENSIERO, si può intervenire con CONSAPEVOLEZZA e cercare di RIDURRE le situazioni che scatenano le EMOZIONI negative
